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ワイ、112kgから94kgまで減量に成功!!

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1 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:22:32.95 ID:8hiHzh/10
全然足りねぇよ………

90 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:34:52.49 ID:eyu5K4cua
>>1
身長はいくつや?
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2 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:22:53.74 ID:8hiHzh/10
まだ先が長すぎて吐きそう

3 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:23:07.10 ID:8hiHzh/10
いつになったら普通人になれるんや

4 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:23:22.59 ID:ti351lkD0
えらい

7 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:23:32.06 ID:8hiHzh/10
>>4
せやろか

5 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:23:25.73 ID:8hiHzh/10
あと4ヶ月はがんばらんといかん

6 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:23:30.27 ID:kO+bXSnAd
めっちゃ減っとるやん
続けることが大事やで

8 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:23:47.88 ID:8hiHzh/10
>>6
半年かかった

21 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:25:10.32 ID:kO+bXSnAd
>>8
ワイも半年かけて100→70まで行ったけど辞めたらあっという間に戻ったで
今思うとちょっとでも良いから続けときゃ良かったって思うから諦めず頑張るんやで

28 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:25:43.24 ID:8hiHzh/10
>>21
体重って定着しないんやろか

37 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:26:46.49 ID:kO+bXSnAd
>>28
ワイの場合はジムが潰れて筋トレ辞めた&飯もデブ時代に戻ったからなぁ
筋トレだけでも続けてれば定着するんちゃう?

39 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:27:08.87 ID:8hiHzh/10
>>37
週1だけでなんとかしたいわ

9 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:23:56.10 ID:zMK9KaLFa
ワイも123kgから78kgまできたけどまだまだや

16 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:24:35.73 ID:8hiHzh/10
>>9
もうええやろ

24 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:25:26.73 ID:1XN6LL2Fa
>>9
やべーなそれ

47 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:27:47.65 ID:zMK9KaLFa
>>16
>>24
身長が169cmしかないからまだ肥満やねん

52 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:28:54.67 ID:QF3hO0mDa
>>47
あと20kg弱やね頑張るんやで

70 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:31:36.33 ID:zMK9KaLFa
>>52
さすがに58kgは無理やわ
68kgぐらいのガチムチ目指しとる

80 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:33:27.62 ID:QF3hO0mDa
>>70
せやか
なりたい体が決まってたらモチベ保ちやすいしな
もう少しやで!

56 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:29:26.74 ID:8hiHzh/10
>>47
嘘つけや
169 123kgって化物レベルやろ
187cm 112kgでも相当なぽっちゃりやぞ

63 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:30:41.75 ID:zMK9KaLFa
>>56
嘘やなく化け物やったんやわ
ちょっと歩いたらゼーハーや

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10 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:23:58.35 ID:Unul0vpP0
身長166cmくらい?

13 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:24:21.36 ID:8hiHzh/10
>>10
187cmや

17 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:24:52.59 ID:QF3hO0mDa
>>13
あと15kgくらいやん
もうすぐや

22 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:25:14.83 ID:8hiHzh/10
>>17
80~85kg目指しとる

30 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:25:58.77 ID:QF3hO0mDa
>>22
ちょうどそれくらいやな!
ざっと3ヶ月や!

42 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:27:26.55 ID:qUBt14Rw0
>>22
ワイ185で110から82まで落としたけどまだデブデブやわ

165 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:45:35.56 ID:tqjDGc5e0
>>13
187の112とか恵体やな

11 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:24:06.94 ID:5c7mUFi/d
お前が貪ってきたものをすぐなんとかできる訳ないやろ

12 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:24:09.43 ID:8hiHzh/10
割と本気でがむしゃらに運動してるのに思ったよりも減らない

14 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:24:22.09 ID:aAM+v6qza
何から始めたんや?

18 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:24:53.94 ID:8hiHzh/10
>>14
ストレッチからスタートした

15 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:24:33.15 ID:nrpSwGxlM
100キロは才能って聞くけど110キロからが才能だと思ってる
ちな最重量107キロ

31 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:26:08.45 ID:firgvzqgM
>>15
わかる
108からは全く増えなかった

19 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:24:55.52 ID:firgvzqgM
わいも半年で100から83まで落としたで
あと13キロ頑張るで

20 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:25:03.26 ID:nL4IDF+/d
よかおめ

23 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:25:16.35 ID:1AKvchMcp
ワイも1年で100から80にしたで

25 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:25:34.53 ID:qw19edn/a
プロテインか?

26 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:25:35.23 ID:oDxton6np
半年で10キロは良いペースやろ

27 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:25:43.27 ID:Q8OV/13+d
食わなきゃ痩せるよ
甘えんなデブ

29 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:25:45.78 ID:77heCfAE0
相撲やれよ

32 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:26:12.69 ID:8hiHzh/10
最終的に週1回の筋トレとかで体維持したいんやが…

133 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:39:55.20 ID:ZLI115Fc0
>>32
筋トレでは太るのを抑制はできんぞ
デブ基準で言えば緩やかな食事制限は一生続けないかん

139 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:40:57.25 ID:8hiHzh/10
>>133
つれぇ

149 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:43:00.44 ID:HQhIZTwEp
>>139
緩やか~に痩せてくくらいを標準にして、週に一回くらい気晴らしに好きなだけ食えば大体維持できてストレスもたまらんわ
ソースはワイ

150 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:43:21.89 ID:8hiHzh/10
>>149
それでやるか

156 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:44:35.52 ID:UY8Q9oId0
>>150
大事なんはどれだけ続けられるかやからストレスのないやり方を模索せんとあかんな

161 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:45:17.92 ID:HQhIZTwEp
>>150
まあ目標体重に達してからの話やけどな
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33 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:26:20.48 ID:dhDltC1ba
すごいやん
わいは3カ月で5kg落としたけど2カ月でもとに戻ったわ

34 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:26:21.44 ID:xhNDZMQd0
肉割れやばそう

38 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:26:55.62 ID:8hiHzh/10
>>34
やべぇぞ
腹とかナルトの5行封印みたいになっとる

40 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:27:14.92 ID:qw19edn/a
>>38
それ治るの?

46 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:27:40.11 ID:8hiHzh/10
>>40
わからん

77 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:33:03.44 ID:Jsg3H9OyM
>>38
ちょっと写真アップして見せてや

85 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:33:58.98 ID:8hiHzh/10
>>77
今出先やねん…
電車

88 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:34:45.03 ID:cMapNbFR0
>>85
別にいいじゃん

94 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:35:16.04 ID:Jsg3H9OyM
>>85
腹出すくらい大丈夫大丈夫

35 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:26:21.70 ID:QaPQAo1xa
ワイも94キロやから痩せたいなあ
このままだとデブになりそう😢

36 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:26:33.18 ID:8hiHzh/10
リバウンド地獄も待っとるんか
あれほんまにあるんやな

45 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:27:33.40 ID:oiaj6wDfd
えらい
ワイも最近になって腰痛続いてるから痩せなあかんわ

50 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:28:39.56 ID:qn5le4fbr
痩せないと立ったまま靴下も履けないし慢性的にギックリ腰になるぞ

59 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:30:13.53 ID:8hiHzh/10
>>50
ちなみに痩せだした理由がワイも腰痛

51 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:28:41.24 ID:aAM+v6qza
1年で10キロも太ってしまった全部コロナが悪いんや

53 名無し@ワロタ 2020/09/29(火) 10:29:06.61 ID:NAHTGCN/r
筋トレと有酸素運動やりながら痩せないとな
食事制限だけだと皮がだるんだるんになるぞ