筋トレ歴１年でベンチプレス８０キロってどう思う？？？？

1 2020/12/05(土) 09:47:49.77 イッチ

天賦の才を感じる？

2 2020/12/05(土) 09:48:07.96

名無しさんのおすすめ

3 2020/12/05(土) 09:48:08.86

普通やな

4 2020/12/05(土) 09:48:12.88

ワイの1ヶ月やん

9 2020/12/05(土) 09:50:04.38 イッチ

>>4
うそつけ

21 2020/12/05(土) 09:53:05.49

>>9
半分ウソやけど減量から始めて増量移行してからやし実質的に1ヶ月や
減量期から数えると半年

22 2020/12/05(土) 09:53:46.86

>>21
今は何キロ？

24 2020/12/05(土) 09:54:07.90

>>22
今がその１ヶ月や

26 2020/12/05(土) 09:54:40.27

>>24
なるほど頑張ってな

5 2020/12/05(土) 09:48:37.18

そこそこやな

6 2020/12/05(土) 09:49:00.31

わい筋トレひと月、40キロが限界

8 2020/12/05(土) 09:49:46.00

>>6
一般人平均やね

7 2020/12/05(土) 09:49:07.54

十分や

10 2020/12/05(土) 09:50:06.97

元の体格によるけどようやっとる

11 2020/12/05(土) 09:50:19.63

普通やろ
60キロスタートでまあ一年で20キロなるかなって感じ

12 2020/12/05(土) 09:50:19.69

デブなら雑魚痩せてるならすごい

13 2020/12/05(土) 09:50:55.66

>>12
デブでも何もせず80は無理やで

16 2020/12/05(土) 09:51:43.99 イッチ

>>12
175/72/22や

17 2020/12/05(土) 09:51:59.81

>>16
一番最後はなんの数字や？

14 2020/12/05(土) 09:51:16.39

体重による

15 2020/12/05(土) 09:51:34.04

しょぼ

18 2020/12/05(土) 09:52:09.74

一年なら順調ってかんじ

19 2020/12/05(土) 09:52:48.61

80キロは3ヶ月
100キロは半年
120キロは1年

これが平均的なんJ民やぞ

20 2020/12/05(土) 09:52:51.69

1年かけて80キロははっきり言ってしょぼい
栄養足りてないんちゃう

27 2020/12/05(土) 09:54:43.02 イッチ

>>20
なんでそんなこと言うん

23 2020/12/05(土) 09:54:06.35

飯食ってるか？
結構食わな数字も伸びんで

25 2020/12/05(土) 09:54:19.18

1年でそれはしょぼい

28 2020/12/05(土) 09:54:55.06

ようやっとる

30 2020/12/05(土) 09:55:13.15

タイムアタックなんてする意味無いしゆっくり着実に安全にやったほうがいいぞ
肩壊すとほんと辛いからな

34 2020/12/05(土) 09:57:02.29

>>30
これよ
というか筋トレって人と競う要素少ないのがいいとこやのにな

41 2020/12/05(土) 09:58:15.03

>>34
でかさ、重量、メニューで見下してくるからな

43 2020/12/05(土) 09:59:56.70

>>41
そんなんネットだけなんやから無視すればええやん
口だけはなんとでも言えるからなぁ

59 2020/12/05(土) 10:03:42.63

>>41
そんで自分よりデカかったりするとマッハでステ認定したりするからほんと糞

31 2020/12/05(土) 09:55:34.23

なんJ民のベンチプレスの平均なんて50もないからすごい

36 2020/12/05(土) 09:57:33.23

>>31
嘘やろ?
ワイですら100キロ上げらるのに

39 2020/12/05(土) 09:58:07.87 イッチ

>>31
なんJ民っで細そうやからな

32 2020/12/05(土) 09:56:30.55

チェストプレスだと100キロとか楽やのにベンチやとうんちや
三頭がゴミすぎる

33 2020/12/05(土) 09:56:59.45

>>32
そらマシンなんやからベンチより上がるのは当たり前よ

35 2020/12/05(土) 09:57:20.71

100いったらすごいと思うけど

38 2020/12/05(土) 09:58:03.01

別に筋肉つけるのにベンチプレスのMAXなんてあんま関係ないんやけどな

42 2020/12/05(土) 09:59:48.63 イッチ

>>38
でもベンチ100の人って皆ムキムキじゃん

46 2020/12/05(土) 10:00:30.06

>>42
正直100はそんなムキムキでもないぞ

47 2020/12/05(土) 10:00:45.00

>>42
割りとヒョロガリでも100はいくでな

44 2020/12/05(土) 09:59:59.13

ベンチの疲れはベンチで癒やせよ
世界チャンピオンの言葉や

48 2020/12/05(土) 10:01:05.37

ワイ1年でMAX60ぐらいやからすごい

57 2020/12/05(土) 10:02:33.43

ワイ現役の頃体重65で90挙げた

62 2020/12/05(土) 10:04:10.80

100キロとか筋トレ人口の上位0.1%とかやろ
ネッチョが到達出来る領域じゃねぇわ

63 2020/12/05(土) 10:04:49.28

>>62
筋トレ人口で言えば2～3割はおるやろ

66 2020/12/05(土) 10:06:03.18

>>63
はいはいすごい凄い
MARCHは普通とか抜かしてそうでホンマ気持ち悪いな
鏡か両親の顔見て来いよネッチョ

71 2020/12/05(土) 10:07:44.52 イッチ

>>66
イライラすんな
プロテイン飲めよ

75 2020/12/05(土) 10:09:41.51

>>66
わざわざ筋トレなんてしてる奴は進学校に通ってるやつみたいなもんや
進学校からMARCH行くのは珍しくないやろ

64 2020/12/05(土) 10:05:01.36

バーベル持ってないからいつもダンベルベンチや

68 2020/12/05(土) 10:06:52.73 イッチ

>>64
ダンベルやとワイは26キロ10回くらいや

67 2020/12/05(土) 10:06:50.02

重量上がらなくてイライラ民沸いてて草

79 2020/12/05(土) 10:10:06.51

そもそもベンチに拘るのもよくわからんけど

94 2020/12/05(土) 10:12:30.63 イッチ

>>79
スクワットとかデッドリフトって言ってもわからんやろ

81 2020/12/05(土) 10:10:57.49

スタート地点によるわ
運動音痴でもない70キロの人が筋トレ始めたら80って初心者卒業ラインやし

83 2020/12/05(土) 10:11:14.68

体重によるよね
60キロ代でも100はいきたい

90 2020/12/05(土) 10:11:32.65

実際やってみるとトレーニングボリュームより頻度が重要な気がする

105 2020/12/05(土) 10:14:32.82

なんj民は3ヶ月で早慶受かるしベンチプレスは100上げる超人集団だぞ
いまさら

本スレ（引用元）https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1607129269/