ランニング初心者ワイ、5キロ走ろうとするも挫けるｗｗｗｗｗｗｗ

1 2021/02/10(水) 18:32:17.19 イッチ

挫けた
https://i.imgur.com/IXc96sk.png

2 2021/02/10(水) 18:32:27.19 イッチ

足が重かったわ

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3 2021/02/10(水) 18:32:39.92 イッチ

最後めっちゃ上げてる

4 2021/02/10(水) 18:32:52.20

ペース早すぎでは？

7 2021/02/10(水) 18:33:36.64 イッチ

>>4
そうか？

5 2021/02/10(水) 18:33:13.47

ざっこ

8 2021/02/10(水) 18:33:53.02 イッチ

つかれた

9 2021/02/10(水) 18:34:36.53 イッチ

5キロ走りたい

10 2021/02/10(水) 18:34:49.52 イッチ

肺が苦しい

11 2021/02/10(水) 18:35:04.62 イッチ

シンスプリント治らんのやが

12 2021/02/10(水) 18:35:06.25

ワイは3kmもむりやが

13 2021/02/10(水) 18:36:07.19 イッチ

>>12
がんばれ

14 2021/02/10(水) 18:36:27.95 イッチ

最後頑張ったよ

15 2021/02/10(水) 18:37:10.00

ペース早すぎや
５分半でキープしろ

17 2021/02/10(水) 18:37:48.80 イッチ

>>15
それはそれできつかったの

21 2021/02/10(水) 18:38:33.28

>>17
スピード上げたから短くてもいいやという甘え

16 2021/02/10(水) 18:37:21.09

初心者は1キロ6分のペースが目安だぞ

18 2021/02/10(水) 18:38:03.68 イッチ

>>16
初めて1ヶ月半やけどええんか

19 2021/02/10(水) 18:38:10.81

4km走ったらあとはいけそうだけどなぁ

24 2021/02/10(水) 18:39:00.65 イッチ

>>19
もう無理やった

20 2021/02/10(水) 18:38:26.07

最初からそんなに走らなくてええんやぞ
なんなら毎日1キロでもいい

26 2021/02/10(水) 18:39:23.03 イッチ

>>20
1番最初はそんな感じだったよ
2ヶ月目近いからね

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22 2021/02/10(水) 18:38:37.23

いろんな運動アプリあるけどスマホ持って走るの邪魔やないか？
昔ならまだしも今はバカデカくて嵩張って思いやろ

25 2021/02/10(水) 18:39:04.31

>>22
そんなあなたにGarmin

23 2021/02/10(水) 18:38:56.59

走ると足ガクガクになるワイはウォーキングで妥協するで
君もウォーキングに妥協しようや

29 2021/02/10(水) 18:39:40.54 イッチ

>>23
やだね

27 2021/02/10(水) 18:39:26.25

寒いからしゃーないな
春まで待て

30 2021/02/10(水) 18:39:53.34 イッチ

>>27
もう待てない

28 2021/02/10(水) 18:39:39.86

ワイ100mも走れば息きれるんやけどどうしたらええんや？

31 2021/02/10(水) 18:40:04.11 イッチ

>>28
ウォーキングからやね、、

32 2021/02/10(水) 18:40:05.95

>>28
息切れない速度で走る

33 2021/02/10(水) 18:40:22.90 イッチ

2ヶ月目いったらもう初心者じゃないんかね

39 2021/02/10(水) 18:40:49.75

>>33
少なくとも1年は初心者

34 2021/02/10(水) 18:40:25.86

寝転んでなんj 見てたほうが楽しいぞ

46 2021/02/10(水) 18:41:48.74 イッチ

>>34
今やん
最高や

35 2021/02/10(水) 18:40:30.82

10km80分でめっちゃゆっくり走ってるわ
早く走るより怪我のリスク下がるし健康のためならこれでいいと思っとるわ

48 2021/02/10(水) 18:42:02.54 イッチ

>>35
ええな

36 2021/02/10(水) 18:40:40.20

ペース速いわ

41 2021/02/10(水) 18:40:59.86 イッチ

>>36
早い方が楽しい

37 2021/02/10(水) 18:40:42.45

2m宙に浮いてて草

42 2021/02/10(水) 18:41:14.88 イッチ

>>37
せやな

47 2021/02/10(水) 18:42:00.12

>>37
いつも思うけどなんでこうなるんやろ
往復でもなるからな

38 2021/02/10(水) 18:40:42.64 イッチ

去年のクリスマス辺りからはじめたで！

40 2021/02/10(水) 18:40:55.12

早えな

44 2021/02/10(水) 18:41:22.75

あと1㌔やん

45 2021/02/10(水) 18:41:35.49 イッチ

>>44
もう吐きそうやったわ

58 2021/02/10(水) 18:43:39.08

>>45
3分くらい休めばまた走れるやろ

61 2021/02/10(水) 18:44:07.10 イッチ

>>58
全部走りきれないとプライドが怒るんや

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49 2021/02/10(水) 18:42:07.36

ペース早すぎ

51 2021/02/10(水) 18:42:41.63 イッチ

>>49
5分台が理想金

50 2021/02/10(水) 18:42:25.55 イッチ

ワイってピッチやばいかね
低すぎって言われた

53 2021/02/10(水) 18:43:05.38

>>50
180くらいがいい

57 2021/02/10(水) 18:43:27.54 イッチ

>>53
まじか、、
慣れないな

52 2021/02/10(水) 18:42:48.05

なんでランニングしとるんや？🤔

59 2021/02/10(水) 18:43:39.59 イッチ

>>52
なんとなく

54 2021/02/10(水) 18:43:06.68

走距離1キロにしとけ

55 2021/02/10(水) 18:43:08.19 イッチ

大濠走ったで★
JKが目の癒しや

56 2021/02/10(水) 18:43:13.11

シンスプリントはマジで治らん😭

60 2021/02/10(水) 18:43:46.28

心臓バックンバクンやんけ
無理しすぎちゃうか

63 2021/02/10(水) 18:44:27.08 イッチ

>>60
今日は特段きつかったの

62 2021/02/10(水) 18:44:07.17

ワイ砂浜走ってるで

64 2021/02/10(水) 18:44:47.86 イッチ

今日はJK多かったンゴ！

65 2021/02/10(水) 18:44:51.51

足首痛いし呼吸苦しいしで無理や🥺
ちな170cm90kg

67 2021/02/10(水) 18:45:30.03 イッチ

>>65
慣らしてけ！

66 2021/02/10(水) 18:45:15.79 イッチ

ピッチ多くするにはどうすりゃいいんやろ
ワイの自然体で走っとるんやけどな

本スレ（引用元）https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1612949537/