筋トレ系のサプリ飲むのやめた結果ｗｗｗｗｗ

1 2021/03/16(火) 18:37:20.81

たいして変わらんくて草

3 2021/03/16(火) 18:37:55.61

自覚症状がないんだよな
周りにはバレるぞ

6 2021/03/16(火) 18:38:26.71

>>3
重量も身体も変化なし

4 2021/03/16(火) 18:38:05.12

ちなプロテイン、BCAA、EAA、マルチビタミン、クレアチン、シトルリン、アルギニン全部やめた

名無しさんのおすすめ

5 2021/03/16(火) 18:38:13.65

今日から本気で減量するわおすすめメニュー教えてくれ
ちな一旦サラダチキン仕込んだあとはブロッコリーとネギとほうれん草買った

45 2021/03/16(火) 18:49:49.87

>>5
効果あるかもしれんけど絶対飽きるよ

7 2021/03/16(火) 18:38:55.95

普通に金の無駄で草

8 2021/03/16(火) 18:38:59.98

主食は蕎麦とそうめんでええか？オートミールは絶対死にたくなるから食べたくない
朝はグラノラ食う

9 2021/03/16(火) 18:39:18.14

今までで50万はサプリに使ってたわ

10 2021/03/16(火) 18:39:34.44

オートミールまずいんか？

12 2021/03/16(火) 18:40:45.90

>>10
調理法にもよるし美味しくもできるけど毎日は食べたくない

11 2021/03/16(火) 18:40:43.18

プロテインとクレアチンだけでええで

13 2021/03/16(火) 18:41:10.70

>>11
まあ実感できるのはそれくらいやろな

14 2021/03/16(火) 18:41:58.90

おすすめ1週間献立とかないんか？

15 2021/03/16(火) 18:42:18.19

EAAは必須や

18 2021/03/16(火) 18:42:52.74

>>15
なんで必須か説明してみ

21 2021/03/16(火) 18:43:16.71

>>18
山本先生がそう言ってたし

41 2021/03/16(火) 18:48:22.05

>>21
ステロイダーを引き合いに出すな😡

16 2021/03/16(火) 18:42:30.12

これからはとるとしてもプロテイン、マルチビタミンだけにするわ

17 2021/03/16(火) 18:42:40.30

なんでもかんでも飲みすぎやろ

19 2021/03/16(火) 18:43:00.00

ワイはプロテインとメガビタミンや

20 2021/03/16(火) 18:43:04.88

プロテイン飲むのやめたら体重が10キロ減ったわ

22 2021/03/16(火) 18:43:18.72

プレワークアウトとかあれって必要なの？

53 2021/03/16(火) 18:51:43.25

>>22
高いレベルでやるやつには必要

23 2021/03/16(火) 18:43:24.42

筋トレのサプリとかいう表現がバカっぽい

24 2021/03/16(火) 18:43:26.85

まともなもんくっとらんからマルチビタミンは必要

27 2021/03/16(火) 18:44:11.69

>>24
野菜食うじゃあかんのか？

25 2021/03/16(火) 18:44:01.24

ついでに筋トレもやめれば楽になるぞ

28 2021/03/16(火) 18:44:27.47

クレアチンはハゲる

33 2021/03/16(火) 18:46:30.54

プロテインは必須だろ
筋トレ関係なく生きていく上でな

35 2021/03/16(火) 18:47:11.24

>>33
食事で取れてればいらんけどな

39 2021/03/16(火) 18:48:10.31

>>35
即効性がちゃうやろ即効性が
肉とか消化遅すぎ

34 2021/03/16(火) 18:46:54.27

ちなBIG3の重量も全く落ちてない

36 2021/03/16(火) 18:47:34.12

徐々に落ちるよ

37 2021/03/16(火) 18:47:35.94

食事取れんからプロテインが必要なんやで

38 2021/03/16(火) 18:47:50.35

プロテインとエビオスとマルチビタミンとGABAやわ

40 2021/03/16(火) 18:48:12.78

マッチョがトレ中に飲んでるジュースみたいなのなんなん

43 2021/03/16(火) 18:48:45.68

>>40
プレワークアウト

44 2021/03/16(火) 18:49:05.99

>>40
EAAかBCAA

42 2021/03/16(火) 18:48:26.82

オートミール美味いやん

46 2021/03/16(火) 18:50:45.13

クレアチン全然効かなかったんやが

49 2021/03/16(火) 18:51:25.02

>>46
クレアチンは効果体感できる
牛肉食いまくってる奴は体感しにくいで

47 2021/03/16(火) 18:51:07.97

プロテインてなに買ったらええんや？

50 2021/03/16(火) 18:51:25.79

>>47
エクスプロージョン

54 2021/03/16(火) 18:51:55.58

>>47
海外製がええで
日本製はどいつもこいつも
味が薄くて粉っぽい

55 2021/03/16(火) 18:51:55.73

グルタミンだけはとっとけ

56 2021/03/16(火) 18:53:19.97

筋トレなんて一週間くらいサボってもたいしてかわらんぞ
パンプとライティング次第で良くも悪くも見える

引用元：open2ch.net 2ch.sc 5ch.net Twitter