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【悲報】ワイ田舎民、ジムがないからダイエットが出来ないもよう・・・

1 名無しさん 2020/09/14(月) 03:41:26.85 ID:AI8TTR0J0
無理やろこれ

2 名無しさん 2020/09/14(月) 03:41:48.89 ID:AI8TTR0J0
どのサイト見ても筋トレしろしか書いてない
000 名無しさんのおすすめ
3 名無しさん 2020/09/14(月) 03:42:05.29 ID:AI8TTR0J0
自重トレーニングはバカにされるらしいし

4 名無しさん 2020/09/14(月) 03:42:15.74 ID:Q5IjKslAM
どんだけやねん

5 名無しさん 2020/09/14(月) 03:42:42.63 ID:AI8TTR0J0
50mダッシュしてればええか

6 名無しさん 2020/09/14(月) 03:42:56.20 ID:d1ZdAfLuC
ダンベル買おうよ 20kgぐらいのフンフンするとムキムキだよ!

7 名無しさん 2020/09/14(月) 03:42:56.26 ID:IdzV+4eg0
バカにせんで

8 名無しさん 2020/09/14(月) 03:43:07.29 ID:pEpK5LjE0
ジムがないくらいの田舎なら家も広いやろうから器具そらえればええやん
1つ1万くらいやん

9 名無しさん 2020/09/14(月) 03:43:08.43 ID:l0b6qxdl0
野山走れよ

10 名無しさん 2020/09/14(月) 03:43:08.69 ID:WQ3vLAjgr
ワイ田舎ニートヒグマを探して山野を駆け回ってるけどいい運動になるよ

15 名無しさん 2020/09/14(月) 03:43:50.98 ID:7qgw0vc4a
>>10
自殺志願者かな
11 名無しさん 2020/09/14(月) 03:43:09.53 ID:7qgw0vc4a
山登りしたら

12 名無しさん 2020/09/14(月) 03:43:21.65 ID:HWMt45j50
瞑想も立派は筋トレやぞ

13 名無しさん 2020/09/14(月) 03:43:26.00 ID:RfkYyXDB0
ガチ田舎ならジョギング楽しいやん

14 名無しさん 2020/09/14(月) 03:43:46.66 ID:IdzV+4eg0
20kgじゃ後で物足りなくなる30kgの可変式ダンベルがええで

16 名無しさん 2020/09/14(月) 03:44:18.45 ID:QDAu/tFF0
縄跳びしよう

17 名無しさん 2020/09/14(月) 03:44:24.74 ID:DIEXCVJy0
摂取カロリー絞れ。野菜だけ食え

18 名無しさん 2020/09/14(月) 03:44:38.58 ID:d1ZdAfLuC
ヘトヘトに運動しても300kcalとかしか使われないから
メシ減らすほうがはるかに簡単よ

21 名無しさん 2020/09/14(月) 03:45:39.39 ID:pEpK5LjE0
>>18
先に筋肉つけてからじゃないと意味ないよ

24 名無しさん 2020/09/14(月) 03:47:20.93 ID:d1ZdAfLuC
>>21
んなこたないよ 筋肉の基礎代謝って1kgふえても13kcalとかだっけ?相当ムキらないと、メシそのままでは痩せない

25 名無しさん 2020/09/14(月) 03:48:33.87 ID:pEpK5LjE0
>>24
筋肉つけたあとで食事制限やないと意味ないってはなしやで
やないと絶対リバウンドする
19 名無しさん 2020/09/14(月) 03:45:00.25 ID:Y6QlVv1L0
ワイ近所の団地行ってひたすら階段昇降しとるよ
非常階段は剥き出しの階段多いから懸垂もできるで

20 名無しさん 2020/09/14(月) 03:45:18.89 ID:7vIflfH50
田舎の方が運動しやすいやろ…
立派な歩道あるのに誰も歩いてへんで

22 名無しさん 2020/09/14(月) 03:46:02.39 ID:UYm1W8LE0
ベンチとダンベル買えば全身行けるやろ
甘えるな

23 名無しさん 2020/09/14(月) 03:47:15.60 ID:AsjmLGYed
田舎ならこの時間に起きて早朝ウォーキングしてる奴ゴロゴロ居るぞ