自律神経を整えるために丸一日休暇とったんやが…

1 2021/04/20(火) 10:43:20.66

今からすべきこと教えろ
ちなみにもう9時間は寝た

2 2021/04/20(火) 10:43:33.36

散歩もする

3 2021/04/20(火) 10:43:36.01

サウナ

6 2021/04/20(火) 10:43:55.82

>>3
これや
この時間じいさんしかおらんから安心や

名無しさんのおすすめ

4 2021/04/20(火) 10:43:41.20

ある程度の勉強もる

7 2021/04/20(火) 10:43:55.97

日を浴びる

10 2021/04/20(火) 10:44:10.60

>>7
散歩と日光浴別でええか？

28 2021/04/20(火) 10:47:24.00

>>10
日光は肛門に浴びるんや肛門浴ってやつや

8 2021/04/20(火) 10:43:58.40

治らないで

9 2021/04/20(火) 10:44:06.37

瞑想

11 2021/04/20(火) 10:44:15.60

朝散歩するだけでだいぶ違うよね

12 2021/04/20(火) 10:44:19.49

氷舐めたらええって聞いたけどほんまなんか

13 2021/04/20(火) 10:44:37.04

図書館行く

14 2021/04/20(火) 10:44:48.87

取り敢えず
散歩
サウナ
瞑想

ほかなんかあるけ？

15 2021/04/20(火) 10:44:53.64

同僚は今頃お前の悪口を言っている

16 2021/04/20(火) 10:44:56.37

瞑想とジョギングと筋トレ
ご飯はゆでたまごとサラダと10割そば
飲み物は水

17 2021/04/20(火) 10:45:44.56

1食一番好きなものを食べる

18 2021/04/20(火) 10:45:46.58

ワイは結局会社辞めたわ
時間もできたしプレッシャーからも解放されたから正解やったな

24 2021/04/20(火) 10:46:40.16

>>18
ワイも三月で仕事辞めたわ
体調良くなった？
ワイはまだまだや。さっきも吐いた

42 2021/04/20(火) 10:49:54.10

>>18
ワイも辞めたいが収入のこと考えると中々辞められん
ノースキル中年やし辛いわ

19 2021/04/20(火) 10:45:47.40

自律神経は日光浴しないとアカンぞ

20 2021/04/20(火) 10:45:52.74

1日で治ると思うんか？
病院行けや

23 2021/04/20(火) 10:46:35.57

>>20
整えるや
最近キツくてな

21 2021/04/20(火) 10:46:23.00

午前中のうちに日光は絶対浴びろ

22 2021/04/20(火) 10:46:26.02

瞑想やりたいならええけどやりたくないものをやるのはストレスになるだけや

26 2021/04/20(火) 10:46:56.88

今から散歩するんやが何分やるんや？

32 2021/04/20(火) 10:48:16.92

>>26
時間というよりも目的地決めた方がええ

27 2021/04/20(火) 10:47:15.22

とりま日光浴や
セロトニンを大量発射させろ

29 2021/04/20(火) 10:47:32.90

犬と触れ合え

30 2021/04/20(火) 10:47:46.23

メンズエステもよい

31 2021/04/20(火) 10:48:15.17

1-2時間ジョギングして21時に寝れば自然と整う

35 2021/04/20(火) 10:48:59.41

>>31
おっけー

33 2021/04/20(火) 10:48:18.18

日光浴してサウナ行ってきたら
自律神経にいいらしいよ

34 2021/04/20(火) 10:48:33.24

今日は丁度晴れてて日光浴満喫できそうや

36 2021/04/20(火) 10:49:31.40

ミネラルウォーター2リットル飲んで絶食

37 2021/04/20(火) 10:49:37.57

午前中は散歩ついでに日光浴びて
夕方は風呂でサウナみたいなことやるわ

38 2021/04/20(火) 10:49:42.49

コーヒーとかお酒は控えよう

39 2021/04/20(火) 10:49:51.30

ワイはマジで寝れへんわどうせいっちゅーねん

40 2021/04/20(火) 10:49:52.40

酒は飲むなよ

41 2021/04/20(火) 10:49:54.01

自律神経弱いやつって原因なんやろな
わいは食生活大きいと思うけど

43 2021/04/20(火) 10:49:57.19

軽い運動もできたらいいな　ジョギングとか

44 2021/04/20(火) 10:50:03.41

真面目にサウナか海で汗かくことやろ

45 2021/04/20(火) 10:50:27.83

半身浴もええぞ
あとはおかゆとか消化のええもん食え

46 2021/04/20(火) 10:51:25.00

昨日は今日丸一日休めるって思って気絶するように眠ってたは

47 2021/04/20(火) 10:51:26.35

自律神経失調症で寝るって一番やったらいけないことやで

48 2021/04/20(火) 10:51:49.25

>>47
草　そうなんか

49 2021/04/20(火) 10:51:50.09

自律神経整えるなら散歩しとけ
あと目を消費するスマホとか見るな

53 2021/04/20(火) 10:53:38.11

マジレスすると日の光を浴びる

57 2021/04/20(火) 10:54:32.90

>>53
しかもモーニングにだ…
最高にゴキゲンな朝を迎えることができる

56 2021/04/20(火) 10:54:22.86

サウナ行きたいけど状況が状況やし躊躇するわ

58 2021/04/20(火) 10:54:52.06

みんなサンガツな
散歩日光浴、サウナ、読書？するは

59 2021/04/20(火) 10:55:03.43

食生活なめてる奴に多そう

60 2021/04/20(火) 10:55:32.34

睡眠
運動
朝散歩
これがいいらしい

62 2021/04/20(火) 10:57:31.29

ワイ、仕事辞めたら自律神経狂ったで

69 2021/04/20(火) 11:00:43.57

なんjを辞める。

引用元（本スレ）：

https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1618883000/