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ワイ、ニートやめたいけど体力がなさすぎる… どうしたらいい?

1 2022/02/24(木) 09:48:39.18
5分くらい歩くと汗止まらなくなって風呂入った後みたいになるんだけどどうしたらいいの
バイトでもしようと思ったけど外にすらまともに出られない

2 2022/02/24(木) 09:48:54.86
身長は170ちょいくらいで体重が確か75くらいだったと思う
学生時代は同じくらいの身長で体重50後半くらいだった

3 2022/02/24(木) 09:49:05.32
20代前半、大学辞めてからマジで数年引きこもってた

4 2022/02/24(木) 09:49:10.65
どうもしなくていいよ社会に出てくるだけ迷惑だし

5 2022/02/24(木) 09:49:10.88
気付いてないみたいやが君はもう詰んどるで

6 2022/02/24(木) 09:49:15.41
痩せたいんだけど筋トレすれば痩せるかな、それとも歩いたりした方が痩せる?

17 2022/02/24(木) 09:50:45.31
>>6
まず食事管理やぞ…

7 2022/02/24(木) 09:49:25.33
とりあえず毎日1時間ウォーキングしたらええやん

8 2022/02/24(木) 09:49:35.11
歩いてるだけで体力つく?筋トレとか必須?

10 2022/02/24(木) 09:49:47.76
鏡とかで見る分には別に顔とか体格は太ってはないんだよなぁ
でも腹と尻だけめっちゃ出てる、中年のおっさん的な
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11 2022/02/24(木) 09:50:01.54
プールで歩け

12 2022/02/24(木) 09:50:08.03
毎日日中に10分外歩くだけで十分だよ

13 2022/02/24(木) 09:50:19.79
電車とか使うにしても駅行くまでに汗だらだらになるんだって
5分でもうびっしょびしょだよ

14 2022/02/24(木) 09:50:23.02
一回病院行け

15 2022/02/24(木) 09:50:35.06
働かざるもの食うべからず!お前は飯を食うな!わかったか?

16 2022/02/24(木) 09:50:38.48
体重はあるけどそんな見た目デブじゃないぞ
でも汗書いてるからクソデブに見えるかも

18 2022/02/24(木) 09:50:51.24
体力ないというより汗かきなだけでは?

21 2022/02/24(木) 09:51:06.96
>>19
Fラン

20 2022/02/24(木) 09:50:58.71
結構本気で痩せたいんだけど筋トレはどういうふうにすればいいの?
筋トレ器具とか買う金ないから無しで出来るやつならやる

27 2022/02/24(木) 09:51:48.59
>>20
なぜ筋トレを…

35 2022/02/24(木) 09:52:44.22
>>20
本気なら食事見直そう
まず自分の食ったものをリストアップしていって摂取カロリーがどんぐらいあるか記録していけ
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22 2022/02/24(木) 09:51:12.00
自分を追い込まずに気楽にいけよ
周りからどう思われてもお前に関係ないんだから

23 2022/02/24(木) 09:51:23.27
バイトとか出来るくらいの体力はつけたいと思ってるよ

24 2022/02/24(木) 09:51:26.21
心臓悪いんじゃないの?結構まじで

25 2022/02/24(木) 09:51:42.49
1週間に1時間も外出てないから難易度高いな・・・
とりあえず毎日30分は外出るわ

28 2022/02/24(木) 09:52:01.40
少しはてめーの頭で考えろクソガキが

31 2022/02/24(木) 09:52:21.89
なんとかなる

32 2022/02/24(木) 09:52:28.15
ワアは着替えてるで

33 2022/02/24(木) 09:52:33.02
無職がいきなりつけるしごとは肉体労働系多いからキツいで
大人しく大学出て新卒で就活すればよかったのに

34 2022/02/24(木) 09:52:36.89
ガチめに病院行け
36 2022/02/24(木) 09:52:44.35
汗はニートとか関係なく体質だろう
2日に一度の筋トレと夜のウォーキングから始めたら?

37 2022/02/24(木) 09:52:53.70
流石にその身長体重で5分歩いて汗だくは病気やろ…
病院行ったほうが良いと思うぞ

41 2022/02/24(木) 09:53:23.72
170で75は重いわ

42 2022/02/24(木) 09:53:28.21
まずはウォーキングからや

43 2022/02/24(木) 09:53:29.64
1時間のウォーキングって結構辛いからな やってみると分かる

49 2022/02/24(木) 09:54:36.77
>>43
これ
30分過ぎた位からだるくなってくる

44 2022/02/24(木) 09:53:47.53
ニートでええやん
人には向き不向きがあるんや

45 2022/02/24(木) 09:53:48.15
70過ぎのじいちゃんですら働いてるしそれよりかはあるやろ

48 2022/02/24(木) 09:54:29.40
こんなこと人に聞くやつならうちは要らんよ

50 2022/02/24(木) 09:54:38.66
筋トレウォーキングから始めたら
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52 2022/02/24(木) 09:55:09.94
ウォーキングなんて100%継続できないからやるだけ無駄や
バイトでも派遣でも何でもいいからまず働け

53 2022/02/24(木) 09:55:17.27
ニート辞める必要ってなによ

58 2022/02/24(木) 09:55:56.53
これワイも知りたい

62 2022/02/24(木) 09:57:15.90
ジム行きなよ

63 2022/02/24(木) 09:57:16.37
めちゃくちゃ分かるわ
一日寝たきりで翌日ようやっと動けるレベルで体力無くてどうしたらいいか分からん

66 2022/02/24(木) 09:59:51.58
おそらく生活習慣やろ
早寝早起きして1日三食食べよう!

67 2022/02/24(木) 09:59:54.38
ランニングマシンええで

74 2022/02/24(木) 10:02:14.33
>>67
わざわざジム行ったりマシン買うなら
体一つでお外走るがいいヨ
69 2022/02/24(木) 10:00:05.59
ニートやめれば解決

71 2022/02/24(木) 10:00:43.02
夜勤と日勤混ぜられてから
帰ってからどころか休日も何もできなくなった

72 2022/02/24(木) 10:01:28.80
引っ越しのバイトからやな
体力も付くで

78 2022/02/24(木) 10:04:46.42
代謝いいだけやん
ワイは100m先のコンビニ行くだけで息切れするで

79 2022/02/24(木) 10:05:29.21
まずは歩け
いきなり走ると膝壊すで😃


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