1 2022/03/10(木) 07:48:27.35
365日目
通算
膝コロ 22,920回
立ちコロ 13,037回1日目 70.1kg
365日目 57.0kg (-13.1kg) pic.twitter.com/jMg8s8XW5A— 伊之助ボディになるまで毎日腹筋ローラー(増量期) (@InosukeWorkout) February 28, 2022
2 2022/03/10(木) 07:48:38.37
すごい
3 2022/03/10(木) 07:49:00.75
1日何回やったん？
8 2022/03/10(木) 07:49:37.22
>>3
百回くらいやな
百回くらいやな
4 2022/03/10(木) 07:49:03.82
元々ムキムキやろこいつ
5 2022/03/10(木) 07:49:04.22
これほんますごいよな
ワイもやろうかな
ワイもやろうかな
6 2022/03/10(木) 07:49:07.42
うそだろ
7 2022/03/10(木) 07:49:24.22
タチコロってなんやねん？
10 2022/03/10(木) 07:49:46.68
こいつ元から筋肉あって減量しただけだぞ
腹筋ローラーだけでこんなんならん
腹筋ローラーだけでこんなんならん
11 2022/03/10(木) 07:49:50.72
体重から考えると身長160cmくらいか
32 2022/03/10(木) 07:51:44.44
>>11
多分170くらいやろ
多分170くらいやろ
97 2022/03/10(木) 08:03:10.80
>>32
あまりにも無知
あまりにも無知
名無しさんのおすすめ
14 2022/03/10(木) 07:50:00.35
ローラーだけちゃうやろ？
15 2022/03/10(木) 07:50:06.90
軽すぎだろ
16 2022/03/10(木) 07:50:10.28
腹筋ローラー背骨痛めたんやが
18 2022/03/10(木) 07:50:16.74
ローラーやって食事も制限してるやろ。
19 2022/03/10(木) 07:50:27.92
ジムも普通に行ってたはずだが
20 2022/03/10(木) 07:50:39.45
当たり前だけどローラー以外もやってるからな意味ないよこれ
22 2022/03/10(木) 07:50:46.16
元々マッチョが減量しただけ定期
24 2022/03/10(木) 07:50:57.49
腕もムキムキになるんか腹筋ローラー
25 2022/03/10(木) 07:51:03.68
こんなに筋肉あるのに体重50キロ代⁈
26 2022/03/10(木) 07:51:10.23
ローラーって体幹鍛えられるもんな
見た目だけでもほしかったら一番優先よな
見た目だけでもほしかったら一番優先よな
27 2022/03/10(木) 07:51:13.70
こいつが飼ってる犬がめちゃくちゃ可愛い
28 2022/03/10(木) 07:51:27.16
かっこよ
29 2022/03/10(木) 07:51:27.65
立ちコロできるならこれくらい付くやろ
30 2022/03/10(木) 07:51:37.27
腹筋ローラーって腹筋より腕にくるから数続けられないわ
33 2022/03/10(木) 07:51:44.47
1日目から立ちコロできるぐらい筋肉ムキムキ
34 2022/03/10(木) 07:51:49.31
股の助やん
38 2022/03/10(木) 07:52:34.94
腰が痛いンよ
39 2022/03/10(木) 07:52:58.79
元の腕の太さが物語ってる
41 2022/03/10(木) 07:53:36.14
YouTubeとかにも多いよな
デブが○○日でこんなに痩せた！みたいな減量してるだけのマッチョ
デブが○○日でこんなに痩せた！みたいな減量してるだけのマッチョ
42 2022/03/10(木) 07:53:36.19
腹筋ローラーやったら脇とか腕が筋肉痛になるわ
48 2022/03/10(木) 07:55:09.22
チビって上半身裸の写真映えて羨ましいわ
49 2022/03/10(木) 07:55:12.45
こんな筋肉いらんから痩せたい
50 2022/03/10(木) 07:55:17.11
デブはポテンシャル
51 2022/03/10(木) 07:55:25.68
チビって筋肉つけたがるね
55 2022/03/10(木) 07:56:04.66
はえー腹筋ローラー凄いっすね
56 2022/03/10(木) 07:56:04.70
すげーな
57 2022/03/10(木) 07:56:10.75
大胸筋がアブローラーで鍛えられるわけねえだろ！！
58 2022/03/10(木) 07:56:26.35
ホンマにこうなるんか？わい信じて買うで？
59 2022/03/10(木) 07:57:02.49
>>58
無理やぞ
腹だけは可能性ある
無理やぞ
腹だけは可能性ある
60 2022/03/10(木) 07:57:04.55
>>58
ダイソーに300円で売っとるで
ダイソーに300円で売っとるで
63 2022/03/10(木) 07:57:15.05
>>58
お前みたいな情弱向けやで
お前みたいな情弱向けやで
64 2022/03/10(木) 07:57:18.59
>>58
なるわけないぞ
なるわけないぞ
78 2022/03/10(木) 07:59:48.35
>>58
腹筋は山澤の2分間のやつやるのが手っ取り早くてええで
胸や背中は公園でディップス懸垂やろう、完全無料や
腹筋は山澤の2分間のやつやるのが手っ取り早くてええで
胸や背中は公園でディップス懸垂やろう、完全無料や
126 2022/03/10(木) 08:09:07.12
>>58
本人も書いてるけど食事制限その他諸々もするんやぞ
本人も書いてるけど食事制限その他諸々もするんやぞ
61 2022/03/10(木) 07:57:08.28
これ逆再生じゃないの
65 2022/03/10(木) 07:57:25.43
ローラーでこんななるわけない定期
66 2022/03/10(木) 07:57:52.08
一日100回も腹筋ローラー出来るもんなん？
67 2022/03/10(木) 07:58:08.71
元々筋肉付いてるやん
70 2022/03/10(木) 07:58:28.23
この身体で57kgって人権なし身長やろ草
72 2022/03/10(木) 07:58:31.13
腹筋ローラーだけでこんなになるん？
74 2022/03/10(木) 07:59:19.79
これで57って160cmくらいしかないんか
87 2022/03/10(木) 08:00:50.31
大胸筋も鍛えられる魔法のローラー
89 2022/03/10(木) 08:01:37.26
ムキムキが一度太って体脂肪落としただけ定期
90 2022/03/10(木) 08:01:39.08
1日100回も出来ねーわ
せいぜい2～30回
せいぜい2～30回
91 2022/03/10(木) 08:01:57.31
膝コロ5回が限界や
先に腕が逝く
先に腕が逝く
110 2022/03/10(木) 08:05:41.13
腰悪いからできんわ
引用元（本スレ）：
https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1646866107/