ワイ、炭水化物抜き始めて２週間…

>>11
つまんな

>>16
こわいけどうれしい

>>17
肉は普通に食ってるで
あと毎食野菜も

>>22
食べたいけど我慢

>>23
基礎代謝も高そうだしこれが理想的なんやろな

>>23
ワイこれしてから便秘治ったんやが、、、
筋肉つけたいわけではないし

>>38
寿命削ってるのはええんか？

>>47
寿命削るか削ってないかは
そん時にならんと分からんやろ？

>>50
うーんこの

>>40
へぇそれは知らんかった
おとといサウナいって1.5kg分の水分出したんだけど
そんなに戻らんかったのはそのせいか

>>41
水分ありすぎてると思うから
それはそれであり

>>43
別に無理とは思わんけど
普通に昼は麻婆豆腐とかニラレバ炒めとか食べてるし

>>48
近所に吉野家ないからセーフ

>>57
まさかオートミールそのまま食うと思ってるの？

>>58
いや栄養素の話ね
ごろっとの方が低糖質で食物繊維も含んでてビルダーも勧めてるんだが 直でクソうめーし
オートミールはヨーグルトから茶漬け、出汁味、パンケーキにしたり素材としてはいいとは思うけど

>>61
それと比較してオールブランはどうなん？

>>65
うんうん、オールブランもかなり好きよ
たんぱく質を取るならごろっと

>>67
なるほどサンガツやで

>>57
麦+しょっぱい味付けがどうも合わないからオートミールよりもミューズリーのが楽なことに気がついたわ

>>63
お肉はちゃんと食べてるで

>>70
たべたくなるけど
そーいうときは気分のこんにゃく坦々麺食べとるわ