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血圧160のワイが3ヶ月食生活を見直した結果wwwww

1 2022/05/30(月) 14:37:16.61

ここ一週間130台推移で完全に治ったは
今まで米ドカ食い気絶するのやめて毎日無塩トマトジュース飲んだ
https://i.imgur.com/rmHdBhs.jpg

no-image-title

降圧薬なし

2 2022/05/30(月) 14:37:33.37
トマトジュースすげーぞ

3 2022/05/30(月) 14:38:06.23
ちな大学生や
不摂生な生活で異常値だらけだったけど若いからかすぐ復帰出来た

38 2022/05/30(月) 14:47:13.41
>>3
大学で160はやばいやん

4 2022/05/30(月) 14:38:08.21
俺も飲んでみようかな

5 2022/05/30(月) 14:38:57.72
ヨーガも被せてやれ

8 2022/05/30(月) 14:39:41.98
>>5
何のポーズがオススメなん?

19 2022/05/30(月) 14:41:29.61

>>8
アーサナ
呼吸法
ムドラー

一式覚えて毎日実践

名無しさんのおすすめ

6 2022/05/30(月) 14:39:11.02
20代で160って

7 2022/05/30(月) 14:39:35.38
下が高いな

10 2022/05/30(月) 14:40:00.61
>>7
前は100超えてた

9 2022/05/30(月) 14:39:45.30
脈拍地味にやばくないか?

12 2022/05/30(月) 14:40:25.61
>>9
昔からや

11 2022/05/30(月) 14:40:16.31
大学生で160?

13 2022/05/30(月) 14:40:36.79
>>11
今は130台

14 2022/05/30(月) 14:40:49.34
体重なんぼや

20 2022/05/30(月) 14:41:49.43
>>14
67やで
身長は175ピッタ

23 2022/05/30(月) 14:42:31.39
>>20
そんな体重でも血圧すごいことになるんやな

15 2022/05/30(月) 14:40:56.62
他に何かオススメの食べ物ある?

18 2022/05/30(月) 14:41:27.31
>>15
ビッグマック

16 2022/05/30(月) 14:41:09.48
脈拍120ってどうなん?
普通50bpmくらいちゃうんか

22 2022/05/30(月) 14:42:30.57
>>16
逆に脈拍ってどうやって下げるん?
瞑想?

17 2022/05/30(月) 14:41:24.53
トマジューって糖分やばいやろ

21 2022/05/30(月) 14:41:58.14
血液の方も重要やな
中性脂肪コレステロールの数字も見てみたいところ

24 2022/05/30(月) 14:42:46.33
遺伝か
25 2022/05/30(月) 14:43:05.76
ワイもこれぐらいやったけど不整脈ひどくなりすぎて失神するようになったわ

26 2022/05/30(月) 14:43:26.03
脈拍普通の倍くらいあるやん…

27 2022/05/30(月) 14:43:48.82
脈拍はワイも100とかやわ
運動するしかないんちゃうかな

28 2022/05/30(月) 14:44:00.04
ただ3ヶ月前は体重73とかあった、一気に6kg痩せたね
筋トレもしてるから引き締まりながら痩せれた

30 2022/05/30(月) 14:44:25.48
1秒に2回心臓ドクンドクンしてたらしんどいやろ

31 2022/05/30(月) 14:44:32.48
ワイごみのような食生活だけど80-115くらいやで
やっぱ血圧とハゲって遺伝やね

32 2022/05/30(月) 14:45:44.54
逆に素で脈拍高い奴は激しい運動やばいんちゃうか?

33 2022/05/30(月) 14:45:58.27
毎日するような定期的な運動は何してる

39 2022/05/30(月) 14:48:46.13

>>33
食後に懸垂と腹筋ローラーとかやね
休日は4kmランニングしてる

そんくらい

34 2022/05/30(月) 14:46:11.34
ただ若干立ちくらみするようになったから血圧下がって起立性低血圧?持ちになったかもしれんわ
起立性低血圧だと心拍速くなるらしいし

35 2022/05/30(月) 14:46:18.95
今のワイの脈拍は85だったわ

36 2022/05/30(月) 14:46:30.65
体ってぶっ壊すなのは時間かかるけど治そうとするとあっという間に治るよな
ほんまチョロいわ

37 2022/05/30(月) 14:47:11.88
大学生で160ってクソデブか連日遊びまくりバイトしまくりなんか

41 2022/05/30(月) 14:49:57.45
>>37
今はもう130や
まだ体重落とせるしこのまま行けば120くらいまで落ちるんちゃうか

40 2022/05/30(月) 14:49:37.86
脈はやいな

42 2022/05/30(月) 14:50:04.64
脈拍ヤバいな
常人が軽く走ってるくらいある
普通安静時は70~80くらいだし

44 2022/05/30(月) 14:50:49.88
一回目137だったけど深呼吸したら二回目127でセーフ

46 2022/05/30(月) 14:51:21.14
筋トレすると血圧あがるよね

47 2022/05/30(月) 14:51:38.75
血圧って薬なしで下がるもんなんか
ワイのパッパ180くらいまで血圧上がっちゃっててそれ以来ずっと薬飲み続けてるわ

48 2022/05/30(月) 14:52:06.80
俺は労働すると血圧上がるから2年ほど自宅待機してる

49 2022/05/30(月) 14:52:07.70
ワイも痩せてて運動して食事節制しとるのに150くらいあるわ

50 2022/05/30(月) 14:52:35.59
最初は降圧剤飲んだけど体ダルくなるから服薬拒否したわ

51 2022/05/30(月) 14:53:23.86
胡麻麦茶は効くの?

52 2022/05/30(月) 14:54:28.34
脈拍草
53 2022/05/30(月) 14:55:08.48
玉ねぎもいいらしいよ

54 2022/05/30(月) 14:55:52.85
健康診断やと血圧も脈拍も爆上がりするのどうしたらええんやろ

60 2022/05/30(月) 14:57:10.25
>>54
普段の測り方が間違ってるんやろ

56 2022/05/30(月) 14:56:04.36
ワイはバナナばっか食ってたら血圧少し下がった

58 2022/05/30(月) 14:56:08.56
ワイも心拍数が安静時でも100~120あるわ
ちょっと距離歩いただけで150くらいになる
やっぱヤバいんかね?
昔から心臓はよくはなくて健康診断では必ず計り直しになってた

59 2022/05/30(月) 14:57:04.36
脈拍ヤバすぎて草

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