1 2022/10/11(火) 09:40:32.51
朝…食パンにマヨネーズをかけたもの
昼…カップ麺一つか、金がある日は肉入りの焼きそばに目玉焼き
夜…米一合に、豚肉か鶏肉200g
これで激やせや
2 2022/10/11(火) 09:41:24.45
なるほど🤔
やっぱり酒止めないとダメか
やっぱり酒止めないとダメか
3 2022/10/11(火) 09:42:13.25
ポテチは何袋までokなんや？
4 2022/10/11(火) 09:42:32.26
酒はカロリーもさることながら太りやすい体質になる
5 2022/10/11(火) 09:42:33.59
野菜０？
6 2022/10/11(火) 09:42:52.90
間食とかないのがすごい
7 2022/10/11(火) 09:42:54.75
栄養失調定期
8 2022/10/11(火) 09:42:58.01
結構炭水化物とっとるやん、それでも痩せるんやな、仕事はカロリーそこそこ使うんか？
9 2022/10/11(火) 09:44:00.96
ビタミン取ってないやん
10 2022/10/11(火) 09:44:49.32
基礎代謝分はしっかりとれてて偉い
名無しさんのおすすめ
11 2022/10/11(火) 09:44:53.13
や、やさい食べてますか？w
34 2022/10/11(火) 10:22:12.89
>>11
野菜食べた方が良いですよ禁止
野菜食べた方が良いですよ禁止
12 2022/10/11(火) 09:45:44.00
そこまでやって半年で10kgか
元からそんな太ってないんか？
元からそんな太ってないんか？
13 2022/10/11(火) 09:45:51.90
人生楽しい？
14 2022/10/11(火) 09:47:00.80
酒あかんのか？
17 2022/10/11(火) 09:49:09.14
>>14
中性脂肪がうんぬんかんぬん
中性脂肪がうんぬんかんぬん
15 2022/10/11(火) 09:47:50.34
元は何キロ？
16 2022/10/11(火) 09:48:54.41
ワイもダイエット中や
18 2022/10/11(火) 09:49:28.36
今日の朝食はパン1枚！
19 2022/10/11(火) 09:50:42.30
しかもハゲる
20 2022/10/11(火) 09:51:03.47
体に悪いやろ
21 2022/10/11(火) 09:53:42.91
俺と同じ位だな 176cmで68kgから57kgまで筋トレしながら落とした
22 2022/10/11(火) 09:55:54.56
流石にサプリは飲んでるんやろ？
飲んでないなら直に病気なるで
飲んでないなら直に病気なるで
23 2022/10/11(火) 09:59:25.53
>>22
なんの栄養が足りんのや？
金がある日の夜は魚とか食ってるで
なんの栄養が足りんのや？
金がある日の夜は魚とか食ってるで
24 2022/10/11(火) 09:59:45.03
>>23
そらビタミン類よ
そらビタミン類よ
25 2022/10/11(火) 10:04:36.12
ワイなんか彼女に捨てられた時
１週間で５キロ減ったで
食べ物がホント食べられないんだわ
精神的ショックがダイエットに一番効くで
26 2022/10/11(火) 10:07:28.16
や、野菜w
28 2022/10/11(火) 10:09:22.81
>>26
焼きそばにキャベツと玉ねぎ入れてるで
焼きそばにキャベツと玉ねぎ入れてるで
27 2022/10/11(火) 10:08:15.88
野菜食うと金かかるからね
29 2022/10/11(火) 10:09:53.63
脂質の摂りすぎでぶよぶよの栄養失調体型になってそう
31 2022/10/11(火) 10:11:56.76
ただ痩せこけてるだけ定期
32 2022/10/11(火) 10:12:51.27
結構食ってるやろこれ
33 2022/10/11(火) 10:15:22.83
オートミールで作るパン食い続けて10㌔減らしたわ
35 2022/10/11(火) 10:31:14.11
これもともと結構なデブやろ
引用元（本スレ）：
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1665448832/