1 2023/03/06(月) 00:22:44.37
キツいわ
2 2023/03/06(月) 00:23:28.54
モヤシを豚バラで焼いて、舞茸やしめじを入れて炒めたもの
あとご飯と味噌汁
あとご飯と味噌汁
3 2023/03/06(月) 00:23:42.71
1日一食
4 2023/03/06(月) 00:23:56.60
凄くね？
5 2023/03/06(月) 00:24:18.89
うん、ワイくんすごいよ頑張ってるね
6 2023/03/06(月) 00:24:29.96
やったぁ！どうもありがとう
7 2023/03/06(月) 00:24:31.07
１キロは落ちた？
11 2023/03/06(月) 00:26:19.30
>>7
はかって無いけど2kg落ちてそう体感
はかって無いけど2kg落ちてそう体感
8 2023/03/06(月) 00:24:50.12
モヤシしか…？🤔
12 2023/03/06(月) 00:26:37.71
>>8
こまけぇこたぁいいんだよ
こまけぇこたぁいいんだよ
名無しさんのおすすめ
9 2023/03/06(月) 00:26:09.21
バラじゃなくてロースのほうがええんちゃう
13 2023/03/06(月) 00:26:56.62
>>9
でもバラのが安いし
でもバラのが安いし
10 2023/03/06(月) 00:26:14.49
ご飯抜いて😡
糖質ダメ
糖質ダメ
15 2023/03/06(月) 00:27:53.77
>>10
ご飯そんな好きじゃないから抜こうと思えば別に
ご飯そんな好きじゃないから抜こうと思えば別に
14 2023/03/06(月) 00:27:33.24
食べないのはそれはそれでダメやで
18 2023/03/06(月) 00:29:22.26
>>14
16時間無食ダイエットしてんねん
その代わり一食の量多い
16時間無食ダイエットしてんねん
その代わり一食の量多い
16 2023/03/06(月) 00:28:07.23
身長と体重は？
19 2023/03/06(月) 00:29:49.86
>>16
173cm
109kg
１週間前
173cm
109kg
１週間前
23 2023/03/06(月) 00:31:56.19
>>19
何食べたらそんな太れるんだよ
何食べたらそんな太れるんだよ
26 2023/03/06(月) 00:33:31.16
>>19
ワイ182㎝117㎏やからそんなに焦らんでええで
ワイ182㎝117㎏やからそんなに焦らんでええで
17 2023/03/06(月) 00:28:22.37
体重計もってないんか？
21 2023/03/06(月) 00:30:25.99
>>17
あるけど１週間に一回ぐらいでいいかなって測るの
あるけど１週間に一回ぐらいでいいかなって測るの
24 2023/03/06(月) 00:33:23.43
>>21
毎日見た方が数字に踊らされてモチベ上がる気がするで
毎日見た方が数字に踊らされてモチベ上がる気がするで
28 2023/03/06(月) 00:34:06.70
>>24
ふみゅ～😣
ふみゅ～😣
20 2023/03/06(月) 00:30:00.75
豚バラ止めて鶏肉にしろ
モモでもいい
モモでもいい
22 2023/03/06(月) 00:30:53.73
>>20
バラ美味しいんだもん
バラ美味しいんだもん
57 2023/03/06(月) 00:54:22.95
>>22
脂肪減らしたいのに脂肪取るなよ
脂肪減らしたいのに脂肪取るなよ
59 2023/03/06(月) 00:56:30.83
>>57
そうだよな…
そうだよな…
25 2023/03/06(月) 00:33:26.01
松屋の牛めし特盛３食食ってた
27 2023/03/06(月) 00:33:50.36
全然痩せてないやろそれ
どこに痩せる要素あんねん
どこに痩せる要素あんねん
30 2023/03/06(月) 00:35:46.70
>>27
カロリー的には800ぐらいやけど
カロリー的には800ぐらいやけど
31 2023/03/06(月) 00:35:56.00
デブってすぐ糖質制限したがるけど糖質は摂取しろよ
脂質を制限しろ
脂質を制限しろ
33 2023/03/06(月) 00:38:02.83
ケンタッキー食べたい
35 2023/03/06(月) 00:38:34.15
スロースクワットがいいらしい
40 2023/03/06(月) 00:40:55.12
やっぱ鶏むね肉かぁ
41 2023/03/06(月) 00:41:16.59
ダイエットは更なるステージのデブに飛躍するための助走みたいなもんだぞ
58 2023/03/06(月) 00:55:42.62
>>41
まるでイッチがリバウンドする根性無しみたいじゃないか！
まるでイッチがリバウンドする根性無しみたいじゃないか！
43 2023/03/06(月) 00:42:03.67
チビデブでワロタ
55 2023/03/06(月) 00:53:57.48
我慢してモヤだけを食い続けるデブって面白いよな
56 2023/03/06(月) 00:54:18.93
食っとるやないかい
64 2023/03/06(月) 01:09:31.11
オートファジーは痩せない
筋肉がなくなるだけ
筋トレと有酸素運動
脂質を抑えた食事で十分
65 2023/03/06(月) 01:11:40.49
極端なダイエットするやつは結局デブで終わる
引用元（本スレ）：
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1678029764/