1 2023/05/04(木) 21:15:06.00
ちな現在76kgや
10 2023/05/04(木) 21:19:01.92
>>1
ちななんで痩せたいんや？
ちななんで痩せたいんや？
13 2023/05/04(木) 21:20:17.12
>>10
海でナンパするんや
海でナンパするんや
14 2023/05/04(木) 21:20:39.97
>>13草
2 2023/05/04(木) 21:15:32.05
キツイ
3 2023/05/04(木) 21:15:36.48
ウンコいっぱいしてみて🥺
4 2023/05/04(木) 21:15:36.78
身長
5 2023/05/04(木) 21:15:57.31
>>4
166や
166や
6 2023/05/04(木) 21:17:53.44
小人現る😨
7 2023/05/04(木) 21:18:01.55
3ヶ月で7kgやろ？
8 2023/05/04(木) 21:18:13.81
草わいと身長と体重一緒www
19 2023/05/04(木) 21:24:49.49
>>8
いけそうか？
いけそうか？
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9 2023/05/04(木) 21:18:30.22
マジレスすると出来るけどやめとけ
急激な減量は高確率でリバウンドする
急激な減量は高確率でリバウンドする
11 2023/05/04(木) 21:19:40.43
脂質1g、9キロカロリー
脂質7kg、63000キロカロリー
70キロ男性のフルマラソン1回3300キロカロリー
8月までにフルマラソン19回分動け
15 2023/05/04(木) 21:21:41.97
>>11
摂取カロリー0ないかーい
摂取カロリー0ないかーい
20 2023/05/04(木) 21:25:53.57
>>15
基礎代謝の1600キロカロリーは許容で
1日あたりコンビニおにぎり5個までや
基礎代謝の1600キロカロリーは許容で
1日あたりコンビニおにぎり5個までや
12 2023/05/04(木) 21:20:04.20
歳にもよる気がするけど出来ると思う
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16 2023/05/04(木) 21:21:55.44
体重減らすより身長伸ばせよ
17 2023/05/04(木) 21:23:00.65
糖質制限と筋トレで落とせる
ワイは3ヶ月で20キロ以上落ちた
ワイは3ヶ月で20キロ以上落ちた
18 2023/05/04(木) 21:24:02.47
166 88が5ヶ月で55までおとしたぞ
21 2023/05/04(木) 21:30:07.05
一ヶ月に体重の3％以上減らすと停滞期からのリバウンド待ったなしやぞ
22 2023/05/04(木) 21:30:52.80
イケるやろ！
サバ食べて走れ
サバ食べて走れ
24 2023/05/04(木) 21:31:33.94
エアロバイク買って部屋で漕ぐとクッソ痩せるで
ワイは野球見ながら漕いでるけど テレビや映画でもええし
ワイは野球見ながら漕いでるけど テレビや映画でもええし
27 2023/05/04(木) 21:35:37.03
>>24
知り合いが40度の部屋で汗だくになりながら漕いでたら血管切れて半身麻痺なってたわ
知り合いが40度の部屋で汗だくになりながら漕いでたら血管切れて半身麻痺なってたわ
25 2023/05/04(木) 21:34:38.61
脂肪吸引
28 2023/05/04(木) 21:36:02.88
１ヶ月2キロぐらいならそんなにリバウンドの心配はしなくていい
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29 2023/05/04(木) 21:37:51.40
海でナンパは敵が多すぎる
顔とか身長の心配もせーよ
顔とか身長の心配もせーよ
30 2023/05/04(木) 21:39:20.26
>>29
そいつは俺ちゃう
8月に孫に会うねん
おじいちゃん太ったなって言われたら嫌なのと公園で走りたいんや
明らかに体重重くて汗かく
痩せたいんや
そいつは俺ちゃう
8月に孫に会うねん
おじいちゃん太ったなって言われたら嫌なのと公園で走りたいんや
明らかに体重重くて汗かく
痩せたいんや
31 2023/05/04(木) 21:44:15.14
ギリ行けるけどQoL下がりまくるぞ
引用元（本スレ）：
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1683202506/