1 2023/06/07(水) 08:06:31.55
180cm95kg→80kg
すごい😍
すごい😍
2 2023/06/07(水) 08:07:20.12
元がデブ
3 2023/06/07(水) 08:07:51.48
>>2
なんで分かりきってることをわざわざレスしてんの?
なんで分かりきってることをわざわざレスしてんの?
4 2023/06/07(水) 08:08:00.49
>>2
うるせー!
うるせー!
5 2023/06/07(水) 08:08:17.02
ワイは二年間で25キロやせた
160 80→ 55
160 80→ 55
6 2023/06/07(水) 08:08:31.53
リバウンドするわよ( ー̀ н ー́ )
7 2023/06/07(水) 08:08:46.00
何食べた?
9 2023/06/07(水) 08:10:21.94
>>7
夜に普通の飯一人前
どうしても腹減ったら水がぶ飲みかバナナ一本かもやし
夜に普通の飯一人前
どうしても腹減ったら水がぶ飲みかバナナ一本かもやし
8 2023/06/07(水) 08:09:50.29
リバウンド気をつけなさいよね😠
11 2023/06/07(水) 08:10:57.21
あと階段ダッシュもした!
ダッシュっていうより早歩きだけど
ダッシュっていうより早歩きだけど
12 2023/06/07(水) 08:12:00.93
脂肪は大して減ってへんよ
15 2023/06/07(水) 08:13:40.64
それ一生続けるんか?
20 2023/06/07(水) 08:16:19.00
>>15
摂取カロリーが消費カロリー上回らなければいいんだよね?
摂取カロリーが消費カロリー上回らなければいいんだよね?
名無しさんのおすすめ
16 2023/06/07(水) 08:14:47.70
ビフォアのお肉見せて
17 2023/06/07(水) 08:15:02.13
何歳?
19 2023/06/07(水) 08:15:46.63
>>17
21歳
21歳
21 2023/06/07(水) 08:18:35.21
筋トレしてる?それともしてないで痩せたの?
23 2023/06/07(水) 08:19:25.21
>>21
腕立てと階段ダッシュ!
腕立てと階段ダッシュ!
24 2023/06/07(水) 08:20:47.18
>>23
デブ小学生の発想で草
デブ小学生の発想で草
22 2023/06/07(水) 08:19:13.26
がんなん?
1ヶ月15キロとかどこか無理でてそう、はげた?
1ヶ月15キロとかどこか無理でてそう、はげた?
26 2023/06/07(水) 08:23:16.23
>>22
健康すぎてやばいw
健康すぎてやばいw
25 2023/06/07(水) 08:22:03.08
95kgで腕立て出来るのバケモンやろ
27 2023/06/07(水) 08:24:39.48
なお健康
28 2023/06/07(水) 08:25:04.92
結論、一日3食はダメ!
栄養士も考え改めろや
栄養士も考え改めろや
29 2023/06/07(水) 08:26:23.21
一日三食はほんまにあかん!
せめて2食
せめて2食
30 2023/06/07(水) 08:28:59.73
軟骨とか擦り切れ始めてて、そのうち膝とかやりそう
軟骨は再生せんぞ
軟骨は再生せんぞ
31 2023/06/07(水) 08:29:27.60
>>30
はいはいw
はいはいw
34 2023/06/07(水) 08:31:54.16
食事間隔は12時間以上あけない方が無難
胆嚢でトラブルが起こる
たまに食べなかったりは消化器のためにも良いけど
胆嚢でトラブルが起こる
たまに食べなかったりは消化器のためにも良いけど
35 2023/06/07(水) 08:33:00.17
すぐリバウンドするやつや
36 2023/06/07(水) 08:33:44.11
すごいじゃんあと5ヶ月続けたら5kgになれるよ!
42 2023/06/07(水) 08:38:33.31
>>36
なにいってんねんこいつ
なにいってんねんこいつ
37 2023/06/07(水) 08:33:53.02
基礎代謝上げろって言われなかったんか
無能やな
無能やな
44 2023/06/07(水) 08:39:27.96
朝食食ってるやつはマジでやばい
ゴリマッチョ目指しててカロリー取らなきゃいけない人は別だけど
ゴリマッチョ目指しててカロリー取らなきゃいけない人は別だけど
45 2023/06/07(水) 08:41:56.19
てか昨日のネーションズリーグすごかったなー
47 2023/06/07(水) 08:47:35.62
栄養バランス考えずに低能まんさんみたいなダイエットしとるんやな
恥ずかしい奴や
恥ずかしい奴や
引用元(本スレ):
https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1686092791/