1 : 2023/10/03(火) 02:26:43.46
筋肉も付かないし時間は掛かるし消費カロリーは全然ない模様
2 : 2023/10/03(火) 02:33:14.04
お前の人生よりは意味ある
3 : 2023/10/03(火) 02:35:05.51
>>2
それお前の人生の話やろ🤭
それお前の人生の話やろ🤭
4 : 2023/10/03(火) 02:35:09.40
ワイの親ウォーキングで7kg痩せてた
8 : 2023/10/03(火) 02:38:15.43
>>4
たぶんそれ食事制限もしてるやろ
たぶんそれ食事制限もしてるやろ
5 : 2023/10/03(火) 02:35:38.90
ランニングしろ
6 : 2023/10/03(火) 02:37:20.05
効いてて草
名無しさんのおすすめ
7 : 2023/10/03(火) 02:37:48.39
いや歩き方次第やろ姿勢とか
9 : 2023/10/03(火) 02:39:12.36
ワイはじめの一歩が会長と一緒にやってるようなシャドーボクシングしながらのウォーキングしたら1ヶ月で10キロ痩せたけど
16 : 2023/10/03(火) 02:40:54.51
>>9
不審者で草
不審者で草
38 : 2023/10/03(火) 02:43:41.00
ほんまウォーキングしてる奴はアホや
40 : 2023/10/03(火) 02:44:37.29
>>38
だれがアホや
だれがアホや
39 : 2023/10/03(火) 02:44:09.75
水泳ええぞ
45 : 2023/10/03(火) 02:47:56.25
山登りはガチ
47 : 2023/10/03(火) 02:52:55.71
継続したらええで？あとウォーキングしただけで後はどうでもいいじゃなく、食事にも気をつけないと意味ないで(これはストレッチも同じ)
48 : 2023/10/03(火) 02:53:50.68
ワイはじめの一歩が会長と一緒にやってるようなシャドーボクシングしながらのウォーキングしたら1ヶ月で10キロ痩せたけど
49 : 2023/10/03(火) 02:55:54.85
ワイはウォーキングを二か月続けてカロリー控えめ食事したただけで結構痩せてぽっこりお腹も減った
54 : 2023/10/03(火) 03:45:00.75
急坂ウォーキングで15kg痩せたぞ
55 : 2023/10/03(火) 03:58:25.41
寝たきりニートで体力0から脱出のときは効果あった
56 : 2023/10/03(火) 04:26:44.34
食後にすると血糖値の上昇を抑えるぞ
57 : 2023/10/03(火) 04:27:37.02
カロリーは食事制限で抑えるんやで
58 : 2023/10/03(火) 04:41:13.32
歩いた日はよく寝れるで
59 : 2023/10/03(火) 04:44:29.13
歩くとうんこモリモリ出るわ
66 : 2023/10/03(火) 05:22:10.41
>>59
今まさにウォーキンした後のうんこモリモリ中や
今まさにウォーキンした後のうんこモリモリ中や
61 : 2023/10/03(火) 05:16:20.02
ランニングしようぜ
ウォウウォウ
ウォウウォウ
68 : 2023/10/03(火) 05:37:00.58
数千歩でいい模様
70 : 2023/10/03(火) 05:52:03.99
1時間歩いてもおにぎり一個で打ち消される雑魚
71 : 2023/10/03(火) 05:53:44.11
気持ちええからメンタルには効果あるやろ