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ワイ、体重70kgから63kgの減量に成功するwwwwww

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PublicDomainPicturesによるPixabayからの画像
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1 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:11:22.98 ID:0gTpg9lZM
やったぜ。

2 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:11:37.05 ID:+sST8cY+0
期間は?

3 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:11:59.99 ID:0gTpg9lZM
>>2
今年の初めはMAXやったな
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4 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:12:12.78 ID:tzC/Acmq0
何したの

5 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:12:30.87 ID:0gTpg9lZM
>>4
ひたすら食わない

6 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:12:45.16 ID:PKqRQTSf0
>>5
あっ…

7 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:12:47.78 ID:lbTBd2Uma
わい身長176で90から80に減量したけど適正体重が67とからしくてまだまだ肉たぷんたぷんや

9 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:13:26.73 ID:0gTpg9lZM
>>7
まだ64でも肉あるぞ
だいぶ減ったけど

11 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:15:13.92 ID:lbTBd2Uma
>>9
身長180ぐらいあるんけ?

12 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:15:34.72 ID:0gTpg9lZM
>>11
177やで

15 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:17:24.52 ID:lbTBd2Uma
>>12
一緒ぐらいやな
まだ60キロぐらいの時の写真見ると顔細すぎてビビるわ あと20キロ頑張るで!

8 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:12:58.86 ID:Wi6PplTO0
ダイエットは維持して初めて成功なんやで

10 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:14:16.48 ID:0gTpg9lZM
>>8
サンガツ
60いくよう努めるわ
拒食症かもしれん
ちなみにSSRI飲み始めたらさらに食欲と性欲が無くなった

13 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:15:52.82 ID:s7vt7F5n0
ワイ120から100切るまで4ヶ月で落としたが2桁からどんなペースで落ちてくんや?ちな鶏ムネと鯖缶とキクラゲばっか食べてる

16 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:17:35.61 ID:0gTpg9lZM
>>13
ある程度の体重で減らなくなるな
まるでエヴィングハウスのなんたら曲線みたいに

20 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:18:56.28 ID:s7vt7F5n0
>>16
やっぱ毎日歩いてても体重が多いから今は消費カロリーあるだけとかなんかね

14 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:16:40.52 ID:ece5TDlJ0
ワイは72.3→63.9kgになったわ
今年度の記録

18 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:18:36.68 ID:0gTpg9lZM
>>14
おめでとう

17 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:17:55.35 ID:ece5TDlJ0
昨年度まで東京にいたんだけど、過去最高に太った
家にいても美味しいご飯が運ばれてくる環境になれると太りやすいと感じたわ

23 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:19:25.87 ID:0gTpg9lZM
>>17
誘惑は断ち切るんやで
でも環境がそれだと断ちにくよな

28 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:20:56.65 ID:ece5TDlJ0
>>23
UberEATSとかLINEデリマはあかんわ
特にピザ半額と2枚目無料クーポンは誘惑に負けちまう

19 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:18:39.38 ID:psyBdV7ua
176で80後半だったけど3ヶ月くらいで20やせたよ
ジョギングと夜の糖質制限と腸内環境整えたらすぐ

24 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:19:38.38 ID:lbTBd2Uma
>>19
腸内環境どうやって整えんねん

27 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:20:30.00 ID:psyBdV7ua
>>24
お腹すいたらヨーグルト納豆キムチ食べてたよ
痩せるには結構大事みたい

30 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:21:40.82 ID:lbTBd2Uma
>>27
なるほどな
ヨーグルトはプレーンじゃないやつ食えへんし
キムチ食うようにするわ
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21 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:19:03.81 ID:s6i3FQu/0
天使の取分やね

22 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:19:10.57 ID:N0aoLeA70
ワイ、85から75に落としてそこから落ちない
なんでや

26 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:19:54.00 ID:TjKLqtQt0
>>22
食うなデブ

25 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:19:49.43 ID:lKChLKwL0
ワイと同じ痩せ方やな
一日一食、酒は週一にしたら、177cm 70kg→65kg

29 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:21:39.99 ID:s7vt7F5n0
腸内環境はキクラゲが最強と思う1500カロリー制限してても毎日便2回出るわタンパク質ばっか食ってるから肛門痛い

31 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:22:27.89 ID:6slJ08O50
朝飯コンビニおにぎりからヨーグルトとに変えたらちょっとだけ体重減ったわ

32 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:22:51.21 ID:2ebN3Hfa0
筋トレしろ
筋肉付けずに脂肪だけ落としてもアンガールズになるだけやぞ

37 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:24:38.32 ID:s7vt7F5n0
>>32
痩せてからするわ
筋トレとか柔道やめてからしてないンゴ

33 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:22:56.18 ID:syGM8xM60
2年で30キロ太ったワイに一言あるか?

35 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:23:32.35 ID:lbTBd2Uma
>>33
見た目の変化やばない?
別人レベルやろ

48 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:29:18.49 ID:syGM8xM60
>>35
目が細くなって身体中ブヨブヨになったンゴ

34 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:23:17.18 ID:TjKLqtQt0
いや、腹減ったら食うなよ
決まった時間以外食うな
だからデブる

36 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:24:20.12 ID:ece5TDlJ0
>>34
夜10時に帰宅してからご飯食って寝る生活してたら太った

38 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:25:20.23 ID:VkvvB+NW0
ダイエットが目的にならないようにするんやで
あくまでも手段や
筋トレしたろ!→いつのまにかダイエットにもなってたわ…くらいがええねんで

41 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:26:54.29 ID:s7vt7F5n0
>>38
ジュースたちすれば食生活は普通やから太らんはずや

42 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:27:09.01 ID:RC8H5+Yf0
>>41
ジュースやめたくないんご

43 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:27:40.48 ID:ece5TDlJ0
>>42
お茶飲みなよ

44 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:27:51.95 ID:s7vt7F5n0
>>42
ゼロカロリーのモンスターエナジー飲も

45 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:28:28.46 ID:RC8H5+Yf0
>>44
それはいいの?
コーラの0は?

47 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:28:57.75 ID:s7vt7F5n0
>>45
ええぞほどほどになそれでも痩せてってる

39 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:25:24.26 ID:RC8H5+Yf0
ガチダイエットするか
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46 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:28:55.24 ID:78MVyswaM
ワイ125kg、気合いの1年間ダイエットで85kgへ

49 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:30:36.09 ID:RC8H5+Yf0
>>46
どうやって痩せた?

53 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:31:50.68 ID:78MVyswaM
>>49
炭水化物制限とランニングと筋トレという何の特徴もない方法や

55 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:32:08.68 ID:RC8H5+Yf0
>>53
カロリーどれぐらいに押さえてた?

64 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:34:53.40 ID:78MVyswaM
>>55
1日1500キロcalくらい?
糖質ばかり気にしてたからカロリーはあんまりわからんわ

50 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:30:50.30 ID:syGM8xM60
痩せてた頃は1日1食(半ライス)とチョコ一欠片だけ食ってたわ 1日2キロとか減って楽しかった

51 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:31:12.35 ID:lbTBd2Uma
でも今はええ時代やん
ゼロカロリー商品とか多いし
ワイもデザート食いたくなったらゼロカロリーゼリーみたいなやつ食ってるで

52 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:31:28.08 ID:lGH2B006a
筋トレしろ

54 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:31:56.84 ID:u3CKoIII0
経験者から言わせてもらうが苛烈なダイエットはやめとけ失うものが大きい

57 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:32:30.33 ID:lbTBd2Uma
>>54
3ヶ月で10キロならええやろ

59 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:33:52.46 ID:UT84HJ+l0
筋肉落ちてますよ

60 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:34:04.24 ID:JOVvYxfH0
175cmで60kgってデブ?

61 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:34:16.78 ID:RC8H5+Yf0
>>60
ガリやろ

62 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:34:23.03 ID:r1oiTrca0
>>60
軽い

63 名無しのワロタ 2020/07/27(月) 02:34:32.52 ID:lbTBd2Uma

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https://i.imgur.com/45xgKlW.jpg
与沢翼はわかりやすいな