１日１食１０００キロカロリーダイエット←これビビるくらい痩せるぞ…

1ヶ月で18kg落ちたわ

90kg→72kgや

運動は1日1時間のウォーキングくらいやな

元から痩せてる奴は無理だろ

よう頑張ったな
おつかれさん

下っ腹がまったくへこまんのやが？

16時間断食やってる

１日３０００キロカロリー　→　９０ｋｇ
１日２０００キロカロリー　→　６０ｋｇ
１日１０００キロカロリー　→　３０ｋｇ

お坊さんとか向いてそう

鬼のようにリバウンドするやろ
急ぎすぎや
皮があまるぞ

それはダイエットではなく

だから一日一食は他の面倒くさい不調出てくるからやめろと

ワイキモガリは今年こそ堂々と半袖着たくて増量中なんやけど50キロくらいから増えなくなってきた😢

栄養失調やん

水がぶ飲みダイエットいいぞ
1日3リットルや

俺は似たようなの酒飲みながらやって半年で15kgやったな

飢餓状態になって痩せにくく太りやすい筋肉は付きにくい身体になるで

胃炎こじらせてそれくらいしか食えへんかった時引くくらい痩せたわ

筋トレしないでこれやると滅茶苦茶リバウンドするから真似するなよ

カロリー減らしただけならそれ脂肪じゃなくて筋肉が分解されただけやで

朝昼プロテインバー、夜だけ米と適当にで1000kcal生活してたわ
185cmの110kgだったけど半年で75まで落ちた
食事普通にして3ヶ月経つけど今のところリバウンドなし

栄養失調ならんのけ？

男なら１日2000キロカロリー以内に抑えるだけで体型維持できるはずなんだよな
デブって本当に意味がわからん

8ヶ月で78キロから54キロまで落としたで
月間200キロランニングと食事制限(ローファット)やったな

1000キロカロリーは厳しいわな
リバウンド待ったナシや