1 : 2023/10/26(木) 13:12:58.64
体重78→70
やばない？
2 : 2023/10/26(木) 13:13:30.93
身長による
5 : 2023/10/26(木) 13:14:08.41
>>2
170や
170や
13 : 2023/10/26(木) 13:16:17.99
>>2
これは身長関係ないだろ 痩せたて事実だけでええやろ
これは身長関係ないだろ 痩せたて事実だけでええやろ
30 : 2023/10/26(木) 13:18:45.54
>>13
元の肥満具合によって痩せる難易度違うから身長も要るやろ
元の肥満具合によって痩せる難易度違うから身長も要るやろ
3 : 2023/10/26(木) 13:13:34.84
はい
名無しさんのおすすめ
4 : 2023/10/26(木) 13:13:38.77
1回どれくらい泳いでんだ
数時間やっとるんか
数時間やっとるんか
7 : 2023/10/26(木) 13:14:49.42
>>4
1.5時間くらいやな
1.5時間くらいやな
6 : 2023/10/26(木) 13:14:21.76
なおジムサイド
8 : 2023/10/26(木) 13:14:55.41
泳ぎ方と時間は
14 : 2023/10/26(木) 13:16:53.08
>>8
クロールで1.5時間くらいやな
クロールで1.5時間くらいやな
9 : 2023/10/26(木) 13:15:18.23
食事量変わらんでそれなら凄いな
ワイもやろうかな
ワイもやろうかな
10 : 2023/10/26(木) 13:15:39.33
週1万m以上泳いでればそら痩せるよ
これからもがんばって
これからもがんばって
18 : 2023/10/26(木) 13:17:18.16
>>10
大体週に大体1500メートルくらいや
大体週に大体1500メートルくらいや
16 : 2023/10/26(木) 13:17:03.43
ジム変えようと思ってたからええかも
17 : 2023/10/26(木) 13:17:15.72
ワイの文字は赤でまとめてくれ
19 : 2023/10/26(木) 13:17:20.21
水泳ってクッソ疲れるよな
26 : 2023/10/26(木) 13:18:22.33
>>19
めっちゃ腹減る
めっちゃ腹減る
21 : 2023/10/26(木) 13:17:27.91
悔しい
23 : 2023/10/26(木) 13:17:47.90
ワイも頑張るから
32 : 2023/10/26(木) 13:19:15.28
建設業やってて平均15000歩/日くらい歩いてるのに増量の一方だわ
水泳始めるかね
水泳始めるかね
38 : 2023/10/26(木) 13:23:23.30
>>32
肉体労働の体の運動量は慣れとか体の使い方が染み付いてるから痩せないよな
肉体労働の体の運動量は慣れとか体の使い方が染み付いてるから痩せないよな
40 : 2023/10/26(木) 13:23:57.59
>>38
有酸素運動は息切れしないと意味ないらしいで
有酸素運動は息切れしないと意味ないらしいで
46 : 2023/10/26(木) 13:28:48.44
>>38
それはどこぞのYouTuberが言ってるだけで歩く事の最適化なんて大した差は無いよ
ただ単に食い過ぎなだけ
それはどこぞのYouTuberが言ってるだけで歩く事の最適化なんて大した差は無いよ
ただ単に食い過ぎなだけ
33 : 2023/10/26(木) 13:20:14.09
1ヶ月でそれなら3ヶ月とかでもっと痩せるやろ
34 : 2023/10/26(木) 13:21:31.51
>>33
とりま60が目標や
とりま60が目標や
41 : 2023/10/26(木) 13:24:16.23
太ってるから行けない😢
50 : 2023/10/26(木) 13:29:21.89
週2にしろ3はやりすぎや
51 : 2023/10/26(木) 13:29:55.14
ババア先輩「筋肉、なくなっちゃったね…」
52 : 2023/10/26(木) 13:31:24.27
ワイも水泳行くためにダイエット中や
さすがに今の身体じゃ人前で脱げへん
さすがに今の身体じゃ人前で脱げへん
54 : 2023/10/26(木) 13:32:19.59
>>52
草
草
57 : 2023/10/26(木) 13:33:11.31
>>52
腹出して水泳行ってこい😡
腹出して水泳行ってこい😡
58 : 2023/10/26(木) 13:34:30.51
>>57
腹出すのやーやーなのー🥺
腹出すのやーやーなのー🥺
53 : 2023/10/26(木) 13:31:24.68
まだデブやん
55 : 2023/10/26(木) 13:32:20.08
お腹引っ込んだん
56 : 2023/10/26(木) 13:33:06.21
>>55
全然
全然
59 : 2023/10/26(木) 13:35:40.22
ラッシュガード着て泳げばいいじゃん