身体の部位で一番鍛えるべき所ってどこ？

俺は腕

胃

脚

そらお前、イチモツよ

頭

体の中心
腹周り全般

血管

脳

ケツ

背筋

男はケツ鍛えろ
ガチで

足

腹筋と背筋とけつの柔軟性
ここがないと腰と内蔵を早くに壊して一生後悔する

風呂出たらスクワット毎日50回してる

腰周りかな、四つん這いになって腰を前後に揺らした方がいい、家族の前でやると尚良し。

タンパク質足りてなさそうなデブが階段でトロトロしてると腹筋がじゅうようやなーって思う

骨とか腱が鍛えられないのがな

加齢を見据えるなら顎と膝と腰じゃない？

なるほどなぁ…参考になる意見多くて助かる

スクワット

最近のスポーツ界隈では大臀筋が重要らしい

太ももやろ

下半身と体幹どっちが大事なんやろ

ハートやろね

筋トレで僅かなり自分の身体が引き締まったように見えることで内から増す自信てのは少なからず絶対あんのよ
心の筋トレはできないけど肉体的な筋トレで少しだけダメージ軽減するバリアが強くなる

腰自体は鍛えられるか分からんけど腰周辺の筋肉付けて負担肩代わりしないとヤバい

太い血管あるとこ

脚やで
上半身だけ鍛えた結果がまっちゃんや

背筋だよ

ガチで胸と下半身やっとけばええよ
肩や腕ガチると服が似合わなくなる

目を鍛えることができないの欠陥すぎるやろ
どんなにムキムキでもメガネないだけで何もできない人間がいると言う