【朗報】ランニング、メリットしかないｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:27:32.18 ID:Z9KgMwoU0

・金かからない
・顔も体もスリムになる
・健康に良い
・自粛期間中もできる
なんでやらんの？

30 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:31:50.49 ID:wgJ34uqEa

>>1hiitでいいよね？

2 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:27:44.79 ID:rxO+wI+ed

ウォーキングでええぞ

3 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:27:55.85 ID:wmjejA/Q0

めんどくさい
きつい

ウォーキングでいいやろ

4 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:28:01.59 ID:LBumwXQ30

今は寒い

5 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:28:10.98 ID:Z9KgMwoU0

最強になるで

6 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:28:25.41 ID:axEUKAEK0

きついのが全て

名無しさんのおすすめ

7 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:28:29.42 ID:toN3LDLy0

ふけるんちゃうの？

8 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:28:32.98 ID:rv0buzaQ0

寿命は露骨に縮むで
素人のランニングは特に

9 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:28:38.53 ID:BUqpuXUv0

顔老けるって聞くけど

10 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:28:39.23 ID:nqGDv35dH

寿命を縮める

11 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:29:00.29 ID:Z9KgMwoU0

寝つきもよくなるしな

12 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:29:10.10 ID:wRk3YPWx0

足が痛い

13 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:29:16.01 ID:7vaqLI1id

ガリがランニングしても余計にガリになるだけ

14 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:29:19.95 ID:txsXw91Ia

寿命縮めるってまじ？

18 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:30:29.12 ID:rv0buzaQ0

>>14
心臓の鼓動可能回数は決まってる
それを前倒ししまくるんだからそりゃ縮む
他のスポーツより心拍数上げる時間めちゃくちゃ長いしな

31 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:31:56.52 ID:ATC8sbWy0

>>18
平均鼓動可能数消費できるのって200歳らしいな

34 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:32:20.68 ID:3geLgVtrd

>>18
誰が測ったんや？生まれてから死ぬまで脈拍測っとるんか？

36 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:32:29.07 ID:Dcj0Tbyn0

>>18
通常時の心拍数ランニングしてる人は40回とかで普通の人より少ないないからむしろ長生き

55 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:35:28.19 ID:GwowcwTe0

>>18
これよく聞くけど小学生が考えたみたいな説だよな
長距離選手の平常時の心拍数はクソ低いらしいし

103 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:42:37.28 ID:LIcPtNNB0

>>55
いや後半関係なくて草

158 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:49:08.41 ID:g7O8AWvL0

>>103
心拍数が低くなるなら結局寿命縮むかわからんやん

58 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:35:48.32 ID:GQw7wXwF0

>>18
草

77 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:38:31.25 ID:Y7vVS3Zi0

>>18
恥ずかしくないんかお前

19 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:30:31.51 ID:J6GmIjW40

>>14
嘘や
よっぽどやりすぎない限り運動は総じて良い

35 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:32:20.91 ID:crNbW/Iwa

>>19
プロは一流トレーナーが全部データ取ってコントロールするからな
一般人にそんなこと出来ないし普通に寿命短縮するで

117 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:44:34.05 ID:J6GmIjW40

>>35
そのやりすぎに一般人が到達することはまずないんやで

15 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:29:31.28 ID:YCFQcg4q0

筋トレで良くないか

16 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:30:15.19 ID:Z9KgMwoU0

メンタルヘルスにもなる

17 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:30:25.23 ID:GvKElZ2ba

この時期は（アカン）

20 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:30:36.11 ID:Uf7bmHn7p

コンクリの上ランニングするの考えられんやろ

21 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:30:36.71 ID:WFZSO17qa

ラウンジでよくね

22 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:30:43.43 ID:j+ELnPIHa

ランニングはいいぞ

23 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:30:59.07 ID:pSl/WJ5xd

疲れるやん

26 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:31:10.78 ID:nOO03GaV0

筋肉が落ちるのがデメリット

27 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:31:26.72 ID:B+LisrMOa

ランニングで伸びた寿命とランニングで費やした時間てどっちが長いんやろ

28 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:31:47.86 ID:UfIOeZgrr

今ランニングしてる

29 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:31:50.33 ID:wRk3YPWx0

でもイッチの寿命が縮むんやからよく考えたらそれメリットやな

32 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:32:10.14 ID:x2XQxOc/0

ランニング自体はしたいんだけど

着替える→外出る→ウォームアップ→人目を気にして走るの工程がほんと無理で結局家で筋トレに収めてまう

家でオススメの有酸素ないんか

40 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:32:50.03 ID:wgJ34uqEa

>>32
hiitでいいよね？

52 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:34:56.39 ID:x2XQxOc/0

>>40
hiitは肺機能を活発にして血液循環を良くすることしか研究で証明されてないで

ちゃんと調べてこいなガイジ

87 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:40:30.47 ID:FQeKYcepM

>>40
きつすぎるで

46 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:33:30.20 ID:B+LisrMOa

>>32
アニメ見ながらエアロバイク
折り畳めるやつあると捗る

50 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:34:18.89 ID:axEUKAEK0

>>32
夜走れ

56 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:35:37.62 ID:pBd9sSQx0

>>32
よっぽどのデブじゃない限り誰もお前のことなんか見てへん

63 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:36:16.18 ID:uCQlBiDE0

>>32
突きと蹴り

128 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:46:02.88 ID:v2S1PUeLd

>>32
夜走れや
ワイなんて季節関係なく暗くなってからしか走らんぞ
冬の方が走るようになる稀有な例や

141 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:47:37.05 ID:GQw7wXwF0

>>128
走るなら冬の方が楽やん汗かかないし

37 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:32:30.27 ID:Z3pF6UKG0

でも膝が壊れる

45 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:33:23.20 ID:Z9KgMwoU0

あー確かに筋肉落ちてる気がするわ
筋トレとランニングのバランスも大事やな

54 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:35:26.57 ID:tys93kLma

デメリット
膝を悪くする
腰を痛める
心臓に負担がかかる
靴や服に金がかかる
汗をかいて肌が荒れる

68 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:36:38.55 ID:GQw7wXwF0

>>54
肌は逆にキレイになるで
運動したことないんか

57 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:35:42.97 ID:pVVJlkjR0

有酸素で落ちる筋量なんてボディビルダーならともかく一般人が気にするレベルじゃねえよ

59 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:35:48.60 ID:25gEzf9N0

テストステロン減るぞ

60 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:35:51.15 ID:bI/qCVbf0

膝膝言ってるクソ雑魚は壊して当たり前やろw

62 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:36:01.06 ID:p8Wzerem0

サイクリング程度に自転車の方がいいぞ

64 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:36:22.51 ID:aYj0cEv90

ランニングは意外と体重減らないけど腹は凹むぞ

67 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:36:37.82 ID:DKCUdVHs0

hiit信じるアホ多いよね
まあ筋トレの習慣になるという意味ではいい

72 名無しのワロタ 2020/05/23(土) 01:37:12.30 ID:dylpW1mf0

余りにキツいから一回サボるともうやれん

元スレ：https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1590164852/